| |
Excel |
|
Excel: Trainingsschema uit boek van Lance Armstrong |
| |
|
|
Excel: Trainingsschema Ronde van Vlaanderen |
| |
|
|
|
| |
|
|
Zelfde als hierboven in formaat Polar Protrainer 5.
Opslaan als rvv-basis.pplz. Polar subdirectory: Library |
| |
|
|
Simpel schema uit handleiding Tacx Flow |
| |
|
|
Relatie verzet, cadans en snelheid |
| |
|
|
Vergelijking routes Mont Ventoux |
| |
Ketting |
Kettingonderhoud |
PDF over onderhoud en smeren fietskettingen |
| |
|
Pedaal magneet |
Bevestiging pedaalmagneetje. Polar trapsensor opengemaakt. |
| |
Gps |
Gps Cycle Computer |
Voor Pda/Smartphone met windows en gps. |
| |
Vista Mail |
WMutil151.zip |
Hulp bij niet te verwijderen bericht. Postvak UIT van Windows Mail |
| |
Windows 7 |
Ventoux1280 |
Windows 7 theme Mont Ventoux beeldformaat 1280 x 1024 pixels |
| |
|
Ventoux1920 |
Windows 7 theme Mont Ventoux 16x10 (1920 x 1200 pixels) |
| |
|
Spitfire1920 |
Windows 7 theme WOII Spitfire en Lancaster 16x10 (1920 x 1200 pixels) |
| |
Muziek |
Radio 227 - 27 dec 2011 |
MP3 (54Mb). Bitrate 128k. De oude stempel van Nico Verbeek op Radio 227. |
| |
|
Radio 227 - 27 dec 2011 |
MP3 (110Mb) Bitrate 256k. De oude stempel van Nico Verbeek op Radio 227. |
